A munkahelyi well-being ma szinte minden cég napirendjén ott van. Jógaóra, masszázsszék, meditációs app, mentálhigiénés nap – a szándék jó, az eszközök adottak. Sok helyen mégis marad egy hiány érzet: a programok futnak, a részvételi listák megvannak, az emberek mégis fáradtak, és szépen lassan elszivárognak. Ez nem a jó szándék kudarca. Sokkal inkább arról van szó, hogy a jóllét összetettebb kérdés, mint amilyennek elsőre látszik – szerencsére viszont ma már elég kutatás áll rendelkezésre ahhoz, hogy ne tapogatózni kelljen.
Aki dolgozott már úgy, hogy egy kutya szuszogott az íróasztala alatt, tudja, milyen az, amikor egy nehéz hétfő délelőtt valaki nagy lelkesen csak odateszi a fejét a térdére. Amit sokan puszta kedvességnek gondolnak, annak mára mérhető élettani háttere van.
Idén júniusban ismét útnak indult az EnHub csapata, és immáron második alkalommal tértünk vissza a békésszentandrási Bordűr Wellness Hotelbe, ahol már ismerősként, rendkívül kedves fogadtatásban volt részünk.
Bár az ESG-t a köztudatban még mindig a környezetvédelem kérdésköréhez kötik leginkább, a jelenlegi társadalmi kihívások – az erős digitalizáció, az AI térhódítása vagy a szendvics generáció nehézségei – egyre inkább ráirányítják a figyelmet a fenntarthatóság társadalmi dimenziójára.
Idén először öltözött Halloween-i díszbe az EnergyHub irodája, és a kezdeményezés nagy sikert aratott a kollégák körében. A kreatív dekorációk, a vidám hangulat és a közös programok egy igazán különleges napot teremtettek, amely egy kis játékot és kikapcsolódást csempészett a munkanapokba.
Egy hét, ami rólunk szólt – nagy sikerrel zárult az első EnergyHub Mentálhét
A mentális jólét világnapjához kapcsolódva idén először rendeztük meg az EnergyHub Mentál Hetét. A kezdeményezés célja az volt, hogy egy kicsit lelassítsunk, befelé figyeljünk, és időt szánjunk arra, hogy a lelkünk is feltöltődjön – hiszen a legmélyebb energiáink belülről fakadnak.
A modern élet gyors tempója és a folyamatos információáramlás sokunk számára megnehezíti a pihenést és a kikapcsolódást. Agyunk folyamatosan dolgozik, feldolgozva az élményeket, a stresszt, a napi feladatokat és a beáramló, tengernyi digitális információt. Azonban fontos, hogy időnként megálljunk, és lehetőséget adjunk magunknak a regenerálódásra. A következőkben bemutatjuk, hogyan lehet kikapcsolni az agyat, és hogyan lehet elérni a mentális nyugalmat.
